קציצות ברוקולי אפויות. טועמים במטבח » לביבות ברוקולי אפויות

מוסיפים לברוקולי את הביצה, תבלינים, פרורי לחחם ומערבבים היטב תמיד מוסיף, תמיד הופך הכל לקצת יותר מעניין וטעים
המלצה להגשה: תגישו עם יוגורט, שמנת או לאבנה — שילוב מושלם ומרענן! לשאלתכם,אז הכנתי אותן ר ק אפויות , לא ניסיתי אפילו לטגן והכל בסבבה וטעים מאד שמתי נייר אפיה ומרחתי שמן על הנייר כפי שציינת, האמת ששמתי מעט יותר מ-500 ק"ג ברוקולי האם זו הסיבה שהן נדבקו? סוויט טיפ: אפשר להכין את לביבות הברוקולי או עם ברוקולי טרי, אבל כבר הכנתי עם שקית מהקפואים של הסופר ויצא מצויין

קציצות כרובית אפויות בתנור

מרפדים תבנית בנייר אפייה משומן מעט ומן התערובת יוצרים קציצות כרובית בגודל אחיד.

קציצות ברוקולי: מתכון ללביבות ברוקולי עם גזר אפויות טעימות!
לאוהבי הברוקולי זוהי קציצה שהיא חגיגה, וגם למי שלא אוהב ברוקולי יופתע מטעמה, הכנתי אותה עם ברוקולי קפוא מה שהקל על המלאכה אך ניתן גם להשתמש בברוקולי טרי, את הברוקולי הטרי צריך לחלוט במשך 6 דקות להעביר למי קרח, לסנן ולגרר במגרדת, המתכון מתאים ל- 24 קציצות
קציצות ברוקולי וקינואה
אחר כך הן מאבדות מהקריספיות אך עדין טעימות
קציצות ברוקולי טבעוניות אפויות ועסיסיות
מכבים את הסיר ומשאירים מכוסה כ- 15 דקות
השילוב של הברוקולי עם הקינואה חלומי ממש , גרגרי הקינואה בחלק החיצוני של הקציצה יתפצפצו לכם בפה ועדיין הקציצה תהיה נימוחה ועסיסית הוראות הכנה מחלקים את הכרובים לפרחים ומבשלים במים רותחים עד לריכוך
יוצרים קציצות ומסדרים על מגש מכוסה בנייר אפייה, רצוי לשטח אותן קצת ומזליפים מעל מעט שמן זית חותכים את גבעולי הברוקולי ומשיאים רק את התפרחת מעבירים לקערה ומועכים קצת

קציצות כרובית אפויות בתנור

הוסיפו לברוקולי הקצוץ את שאר המרכיבים וערבבו היטב עד לקבלת עיסה אחידה.

28
קציצות ברוקולי ובטטה אפויות
תנסו את הטריק הקטן הזה בפעם הבאה שתכינו לביבות טבעוניות
לביבות ברוקולי טבעוניות אפויות ללא גלוטן
העבירו את הברוקולי למעבד המזון וטחנו אותו בפולסים , הוא לא צריך להפוך למשחה אלא לפרורים גדולים
לביבות ברוקולי אפויות שמכינים במהירות לביבות ברוקולי טעימות סוויט דולי
כי חומוס עשוי בבית הוא באמת!!! מטגנים את הקציצות או אפים בתנור